Als gecertificeerd Stress en Burn-out coach begeleid ik mensen met stressklachten naar duurzame mentale vitaliteit. Stress en burn-out coaching helpt stressklachten, overspannenheid en burn-out te voorkomen en verhelpen.
Je krijgt inzicht in je klachten en stressbronnen, werken aan herstel van je conditie en gaan aan de slag met piekergedachten. Doel is het creëren van mentale fitheid en duurzaam herstel. De gestructureerde aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en is bewezen effectief.
Supervisie bied ik aan voor coaches, schoolleiders en managers. Supervisie is een persoonlijk leertraject. Je leert kijken naar de manier waarop jij werkt. Als professional werk je veel met andere mensen samen en voer je (dagelijks) gesprekken. Doel van supervisie is om inzicht te krijgen welke rol jouw eigen gedachten, verwachtingen, gevoelens, normen en waarden spelen bij jouw manier van handelen.
Individuele coaching
In je werk kan de behoefte ontstaan om je verder te ontwikkelen. Het hebben van niet gebruikte kwaliteiten die je graag verder wilt ontwikkelen. Of geconfronteerd worden met een uitdaging waar je zelf niet verder meekomt en die je belemmert goed te kunnen functioneren. Ik kan je helpen om obstakels in je ontwikkeling te overwinnen zodat je je werk met hernieuwd vertrouwen en enthousiasme voort kan zetten.
In een coachtraject gaan we samen aan de slag met je ontwikkeling. Ik help je inzicht te krijgen in de achtergrond van je gedrag en samen kijken we hoe je zaken anders zou kunnen aanpakken. Het persoonlijk ontwikkeltraject wordt gestimuleerd door vanuit een waarderend perspectief het vraagstuk te benaderen. Appreciative Inquirry (AI) is een manier van onderzoeken waarbij de aandacht gericht wordt op waar je naartoe wilt in plaats van waar je van af wilt.
Teamcoaching
Deze vorm van coaching is erop gericht een team zich bewust te laten maken van minder effectieve patronen in het collectief denken en gedrag. In het coachtraject wordt het nemen van gezamenlijke en individuele verantwoordelijkheid voor de ontwikkeling van het team en te behalen resultaten gestimuleerd.
Een niet optimaal functionerend team kan veroorzaakt worden door interne en/of externe omstandigheden. Het traject start met een analyse van de huidige situatie. Vervolgens wordt samen met de opdrachtgever een begeleidingsprogramma ontwikkeld. In het traject worden onderliggende interactiepatronen zichtbaar en wordt het bewustzijn binnen het team vergroot.
Het team leert inzien wat de rol van eigen houding, gedrag en communicatie is. Vanuit dit inzicht en de gezamenlijke en eigen verantwoordelijkheid ontstaan verbeteringen in de onderlinge interactie. Het team zal tot betere prestaties komen. De periode tussen de samenkomsten wordt gebruikt voor oefeningen met aangepast gedrag. Inzet van een trainingsacteur tijdens het traject behoort tot de mogelijkheden.
Stress & Burn-out
Voel je dat stress je energie opslokt? Met gerichte begeleiding bouw je je veerkracht weer op en voorkom je dat klachten chronisch worden.
Stress ontstaat als er meer mentale en/of lichamelijk inspanning van je wordt gevraagd dan je kunt leveren. Jouw stresssysteem gaat extra hard aan het werk om jou van energie te voorzien.
Het lichaam kan pas weer herstellen als je genoeg rust en ontspanning neemt om je energievoorraad weer aan te vullen. Doe je dit niet, dan draait je lichaam overuren. Chronische stressklachten ontstaan, je raakt overspannen en burn-out ligt op de loer. Tijdig in actie komen voorkomt dit.
Ellis begeleidt mensen met stressklachten naar duurzame mentale vitaliteit. Je werkt tijdens de coaching aan:
- Inzicht in je klachten en je stressbronnen.
- Herstel van je fysieke en mentale conditie.
- Aanpak van piekergedachten en onrustige patronen.
Supervisie
Is de start van diepe reflectie over jezelf als professional. Het is een manier om in een veilige leeromgeving vanaf een afstandje naar je eigen functioneren in de praktijk te kijken. Het helpt om inzicht te krijgen in (belemmerende) patronen om er vervolgens concreet mee aan de slag te gaan. Het doel van een supervisietraject is verdere ontwikkeling van je professionele identiteit.
Als Senior coach en supervisor werkt Ellis vanuit een waarderend perspectief, waarbij ervaringsgericht werken en creatieve middelen ruimte krijgen. In supervisie richt ze zich op o.a. jouw keuzes, dilemma’s, ethisch besef en patronen die zichtbaar worden in je werk. Jouw leervraag en duurzaam professionele functioneren staat centraal.
Haar supervisie is geschikt voor coaches die zijn aangesloten bij NOBCO of andere beroepsverenigingen. Tevens voor professionals die mensen aansturen of begeleiden en graag systematisch op hun handelen willen reflecteren.
Wat levert supervisie je op?
- Begeleiding bij het verwerven en integreren van professionele vaardigheden en competenties.
- Kernreflectie op eigen functioneren en handelen in relatie met de ander(en).
- Professionele en persoonlijke ontwikkeling.
- Besef van je ethische verantwoordelijkheid en grenzen ervan.
- Supervisiepunten voor je EIA-registratie als NOBCO/EMCC coach.
- Intakegesprek is kosteloos.
- Inbreng van eigen praktijksituaties.
- Traject in overleg:
- 10 sessies van 90 minuten.
- 4 sessies van 60-90 minuten.
- Certificaat van deelname
Hoog in de bergen op plekken waar de lucht dun wordt en de paden ruig en steil zijn groeit de edelweiss. Een kleine, sterke bloem die zich heeft aangepast aan omstandigheden die voor velen onbereikbaar lijken. Jarenlang werd ze gezocht door avonturiers en bewonderd door bergbeklimmers die haar zagen als een beloning na een uitdagende klim.
De zoektocht naar een edelweiss lijkt op de weg die je gaat in een coachtraject. Je kiest ervoor om stappen te zetten die niet altijd eenvoudig zijn. Je stelt je kwetsbaar op, doorbreekt patronen en verlegt grenzen. Soms voelt het alsof je een steile bergwand beklimt en juist daar ontstaat groei.
De symboliek van de edelweiss weerspiegelt wat coaching kan brengen: durf om te beginnen, moed om door te gaan en zuiverheid om dicht bij jezelf te blijven. En net als de bloem die hoog in de bergen bloeit, ontdek je onderweg iets waardevols: jouw eigen kracht.
Ellis woont met haar gezin in Groningen. Oorspronkelijk opgeleid als docent Beeldende Vorming en enige jaren buitenland ervaring bouwde ze daarna meer dan 15 jaar ervaring op in het bedrijfsleven, van bedrijfsleider in het MKB tot manager bij een internationale Retail organisatie. Die praktijkervaring combineert ze nu met haar passie voor mensen en ontwikkeling.
Sinds januari 2017 werkt ze vanuit haar praktijk ‘Ellis Siems Coaching & Ontwikkeling’, waar ze coaching, supervisie en training aanbiedt. Ze begeleidt professionals en teams bij het versterken van hun professionele identiteit, het verbeteren van samenwerking en het omgaan met verandering.
Haar aanpak is praktisch, mensgericht en resultaatgericht. Inzet van creativiteit en lichaamsgericht werk zijn kenmerkend voor haar benadering.
Ze is gecertificeerd NOBCO/EMCC Senior Practitioner Coach en ESIA Supervisor. Daarnaast is ze commissie lid Learning & Development bij NOBCO. Ellis is VESB erkend Stress en Burn-out coach. Als hogeschool docent inzetbaar bij Practitioner Coach opleiding en teamcoaching.
De rode draad in Ellis’ haar activiteiten: mensen begeleiden zodat zij zich professioneel kunnen ontwikkelen en met meer vertrouwen en effectiviteit hun rol kunnen vervullen.
Dit had ik veel eerder moeten doen! Als beroepscoach is supervisie een belangrijk onderdeel. En dankzij Ellis heeft het me nog meer opgeleverd dan ik al hoopte. Dankzij haar geduld en expertise word ik steeds bewuster van hoe ik coach. En daardoor heb ik nog meer talenten van mezelf ontdekt en heb ik ook mijn dienst veel beter kunnen aanscherpen. Het is niet alleen voor mij als persoon en coach waardevol maar ook voor mij als ondernemer.
Barbara van Brug – Leiderschapscoach
Scherpzinnig, empathisch en meedenkend.
Ze creëert een veilige sfeer, en weet je tegelijk met haar heldere blik en gerichte reflecties tot diepere inzichten te brengen.Maggelien Lambrechts
Een fijne, eerlijke, spiegelende, aanmoedigende, gelijkwaardige gesprekspartner met veel helpende werkvormen in haar rugzak.Altijd passend bij wat zich aandiende.
Dankbaar dat ik Ellis beter mocht leren kennen én inzetten in mijn ontwikkeling; heel waardevol.Marloes
